{"id":275408,"date":"2023-12-06T12:30:00","date_gmt":"2023-12-06T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/?p=275408"},"modified":"2025-03-13T19:39:07","modified_gmt":"2025-03-13T16:39:07","slug":"sa-har-kontrollerar-du-halsan-pa-din-windows-10-11-dator-eller-barbara-dator","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/sa-har-kontrollerar-du-halsan-pa-din-windows-10-11-dator-eller-barbara-dator\/","title":{"rendered":"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator"},"content":{"rendered":"\n<p>Precis som du ser till ditt eget v\u00e4lbefinnande \u00e4r det viktigt att ta hand om din Windows 10- eller Windows 11-dator. Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att fastst\u00e4lla din dators h\u00e4lsa \u00e4r att k\u00f6ra olika rapporter, till exempel de som genereras av Windows Security and Performance Monitor.<\/p>\n<p>S\u00e5 h\u00e4r kan du k\u00f6ra en komplett PC-h\u00e4lsokontroll och sedan anv\u00e4nda dessa rapporter f\u00f6r att veta hur din h\u00e5rdvara fungerar, tillsammans med n\u00e5gra tips och l\u00f6sningar f\u00f6r specifika problem som kan beh\u00f6va \u00e5tg\u00e4rdas.<\/p>\n<h2>Hur man anv\u00e4nder PC Health Check-appen<\/h2>\n<p>Med tillk\u00e4nnagivandet av Windows 11 introducerade Microsoft en PC Health Check-app. Det \u00e4r troligt att detta installeras automatiskt p\u00e5 ditt system via Windows Update. Om inte kan du ladda ner det fr\u00e5n <a href=\"https:\/\/www.microsoft.com\/windows\/windows-11#pchealthcheck\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Microsoft<\/a>.<\/p>\n<p>Det prim\u00e4ra syftet med PC Health Check-appen \u00e4r att se om ditt Windows 10-system \u00e4r ber\u00e4ttigat att uppgradera till Windows 11. Men du kan ocks\u00e5 anv\u00e4nda det p\u00e5 b\u00e5da systemen f\u00f6r en snabb \u00f6verblick \u00f6ver din enhets status.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b516f0df.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b516f0df.jpg\" alt=\"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator\" ><\/a><\/p>\n<p>F\u00f6r att starta appen n\u00e4r den \u00e4r installerad, hitta den via en systems\u00f6kning efter <strong>PC Health Check<\/strong>. Appen uppmuntrar dig att s\u00e4kerhetskopiera dina data till OneDrive, kontrollerar om din enhet \u00e4r uppdaterad, visar hur mycket lagringsutrymme du har kvar och ger tips om batteritid och starttid.<\/p>\n<p>F\u00f6r allm\u00e4nna r\u00e5d, klicka <strong>p\u00e5 Tips om PC-h\u00e4lsa<\/strong> l\u00e4ngst ned i appen. Dessa tips \u00e4r inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis specifika f\u00f6r ditt system, men \u00e4r bra att vara medvetna om.<\/p>\n<h2>Hur man kontrollerar datorns h\u00e4lsa med Windows-s\u00e4kerhet<\/h2>\n<p>Om du vill ha en snabb och anv\u00e4ndarv\u00e4nlig \u00f6versikt \u00f6ver ditt systemtillst\u00e5nd kan Windows Security tillhandah\u00e5lla det. F\u00f6r att starta programmet, g\u00f6r en systems\u00f6kning efter <strong>Windows Security<\/strong>.<\/p>\n<p>N\u00e4r du har \u00f6ppnat klickar du p\u00e5 <strong>Enhetsprestanda och h\u00e4lsa<\/strong>. H\u00e4lsorapportsektionen \u00e4r <strong>uppdelad<\/strong> i olika omr\u00e5den och flaggar f\u00f6r eventuella problem och vad l\u00f6sningen \u00e4r.<\/p>\n<p>Windows Security skannar regelbundet i bakgrunden, vilket visas av <strong>Senaste genoms\u00f6kningsdatumet<\/strong>, s\u00e5 det finns ingen anledning att k\u00f6ra detta manuellt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b53a781f.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b53a781f.png\" alt=\"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator\" ><\/a><\/p>\n<p>H\u00e4lsorapporten omfattar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lagringskapacitet<em><\/em><\/strong> :<em><\/em> Om ditt system har tillr\u00e4ckligt med diskutrymme f\u00f6r att utf\u00f6ra uppgifter som Windows-uppdatering.<\/li>\n<li><strong>Batterilivsl\u00e4ngd:<\/strong> Om n\u00e5got f\u00f6rkortar din batteritid, t.ex. inst\u00e4llningarna f\u00f6r ljusstyrka.<\/li>\n<li><strong>Appar och programvara:<\/strong> Om n\u00e5got installerat beh\u00f6ver uppdateras eller misslyckas.<\/li>\n<li><strong>Windows Time-tj\u00e4nst<\/strong>: Om din klocka \u00e4r osynkroniserad eller inaktiverad, vilket kan p\u00e5verka internetanslutningen och orsaka andra problem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Om alla \u00e4r bra kommer de att markeras med en gr\u00f6n bock. Annars kommer en gul kontroll att indikera att du kan klicka f\u00f6r att ta reda p\u00e5 vad det specifika problemet \u00e4r och hur du \u00e5tg\u00e4rdar det (med m\u00f6jligheten att k\u00f6ra en automatisk fels\u00f6kare i vissa fall).<\/p>\n<h2>Hur man kontrollerar PC Health med Performance Monitor<\/h2>\n<p>Verktyget Performance Monitor kommer med Windows 10\/11 och \u00e4r ett avancerat verktyg f\u00f6r att sp\u00e5ra element som disk, minne och n\u00e4tverksanv\u00e4ndning. Du kan starta den genom att g\u00f6ra en systems\u00f6kning efter <strong>Performance Monitor<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b56a847c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b56a847c.png\" alt=\"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator\" ><\/a><\/p>\n<p>Du kan generera tv\u00e5 rapporter med Performance Monitor: <strong>System Diagnostics<\/strong> och <strong>System Performance<\/strong>.<\/p>\n<p>S\u00e5 h\u00e4r skapar du dessa:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Expandera Datainsamlarupps\u00e4ttningar &gt; System<\/strong> i den v\u00e4nstra rutan .<\/li>\n<li><strong>H\u00f6gerklicka p\u00e5<\/strong> b\u00e5de <strong>System Diagnostics<\/strong> och <strong>System Performance<\/strong> och klicka p\u00e5 <strong>Start<\/strong>.<\/li>\n<li>Varje rapport kan ta cirka en minut att slutf\u00f6ra. N\u00e4r du \u00e4r klar kan du komma \u00e5t dem via <strong>Rapporter &gt; System<\/strong>. Rapportnamnen inneh\u00e5ller datumet de genererades.<\/li>\n<\/ol>\n<p>F\u00f6r v\u00e4gledning om hur du l\u00e4ser dessa rapporter och andra avancerade tips om hur du anv\u00e4nder det h\u00e4r verktyget, kolla in v\u00e5r artikel om <a href=\"https:\/\/www.makeuseof.com\/tag\/use-windows-performance-monitor-like-power-user\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">hur du anv\u00e4nder Performance Monitor som en avancerad anv\u00e4ndare<\/a>.<\/p>\n<h2>Hur man kontrollerar batteriets h\u00e4lsa med en s\u00f6mnstudie<\/h2>\n<p>Om ditt system st\u00f6der vilol\u00e4get kan du k\u00f6ra en rapport f\u00f6r att bed\u00f6ma batteriets h\u00e4lsa och f\u00f6rst\u00e5 hur det anv\u00e4nds. Detta \u00e4r anv\u00e4ndbart f\u00f6r att identifiera appar eller enheter som anv\u00e4nder mycket str\u00f6m, kanske i on\u00f6dan.<\/p>\n<p>Du kan k\u00f6ra den p\u00e5 en station\u00e4r dator f\u00f6r att kontrollera din dators str\u00f6mcykel, men uppenbarligen \u00e4r den b\u00e4ttre f\u00f6r b\u00e4rbara anv\u00e4ndare. F\u00f6r dessa personer kan rapporten vara anv\u00e4ndbar f\u00f6r att illustrera <a href=\"https:\/\/www.makeuseof.com\/tag\/check-laptops-battery-health-battery-cycles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">hur m\u00e5nga cykler ditt batteri har genomg\u00e5tt<\/a>, vilket betyder hur m\u00e5nga g\u00e5nger batteriet har g\u00e5tt fr\u00e5n d\u00f6tt till full laddning.<\/p>\n<p>F\u00f6r att b\u00f6rja m\u00e5ste du \u00f6ppna en f\u00f6rh\u00f6jd kommandotolk. Tryck p\u00e5 <strong>Windows-tangenten + X<\/strong> och klicka p\u00e5 <strong>Kommandotolken (Admin)<\/strong>.<\/p>\n<p>S\u00f6mnstudien finns inte som ett tillg\u00e4ngligt verktyg p\u00e5 din dator, s\u00e5 vi kan anv\u00e4nda ett kommando f\u00f6r att skapa en HTML-fil av rapporten. F\u00f6r att g\u00f6ra det, skriv in detta i kommandotolken:<\/p>\n<pre><code>powercfg \/SleepStudy \/output %USERPROFILE%Desktopmysleepstudy.html<\/code><\/pre>\n<p>Detta kommer att mata ut en fil till ditt skrivbord som heter <strong>mysleepstudy.html<\/strong>. Justera g\u00e4rna kommandot till en annan s\u00f6kv\u00e4g eller filnamn.<\/p>\n<p>Som standard kommer s\u00f6mnstudien att t\u00e4cka de senaste tre dagarna. F\u00f6r att ange antalet dagar, skriv in f\u00f6ljande kommando och byt <strong>DAYS<\/strong> f\u00f6r en siffra upp till 28:<\/p>\n<pre><code>powercfg \/SleepStudy \/output %USERPROFILE%Desktopmysleepstudy.html \/Duration DAYS<\/code><\/pre>\n<p>Navigera till ditt skrivbord och \u00f6ppna filen f\u00f6r att se din s\u00f6mnrapport i din webbl\u00e4sare.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b592e707.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b592e707.png\" alt=\"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator\" ><\/a><\/p>\n<p>Rapporten ger dig information om din maskin och ditt batteri, ett diagram \u00f6ver batteriladdning och detaljer om varje passningssession. Du kan se hur l\u00e4nge varje session varade, energif\u00f6rbrukningen och hur mycket tid som spenderades i l\u00e5geffekttillst\u00e5nd.<\/p>\n<p>Rapporten listar de fem fr\u00e4msta f\u00f6r\u00f6varna f\u00f6r batteriladdning, men tolka detta noggrant. H\u00f6g anv\u00e4ndning \u00e4r inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis ett problem eftersom det beror p\u00e5 vad du gjorde under den sessionen. Om du till exempel installerar Windows-uppdateringar, spelar musik eller har Bluetooth-enheter anslutna, kr\u00e4ver allt gott om batteri.<\/p>\n<h2>Hur man kontrollerar det tr\u00e5dl\u00f6sa n\u00e4tverkets h\u00e4lsa med en n\u00e4tverksrapport<\/h2>\n<p>Du kan skapa en tr\u00e5dl\u00f6s n\u00e4tverksrapport p\u00e5 Windows 10 och Windows 11 f\u00f6r att se den tr\u00e5dl\u00f6sa anslutningshistoriken f\u00f6r ditt system fr\u00e5n de senaste tre dagarna. Det h\u00e4r \u00e4r ett bra s\u00e4tt att ta reda p\u00e5 hur din anslutning anv\u00e4nds och vad som kan orsaka problem.<\/p>\n<p>Tryck p\u00e5 <strong>Windows-tangenten + X<\/strong> och klicka p\u00e5 <strong>Kommandotolken (Admin)<\/strong>.<\/p>\n<p>Mata in f\u00f6ljande i kommandotolken:<\/p>\n<pre><code>netsh wlan show wlanreport<\/code><\/pre>\n<p>Detta kommer att mata ut en HTML-fil. F\u00f6r att visa den, tryck p\u00e5 <strong>Windows-tangenten + R<\/strong> f\u00f6r att \u00f6ppna K\u00f6r, skriv in f\u00f6ljande och klicka p\u00e5 <strong>OK<\/strong> :<\/p>\n<pre><code>%ProgramData%MicrosoftWindowsWlanReportwlan-report-latest.html<\/code><\/pre>\n<p>Detta \u00f6ppnar rapporten i din webbl\u00e4sare.<\/p>\n<p>Diagrammet \u00f6verst ger en sammanfattning av de anslutningssessioner som finns tillg\u00e4ngliga i rapporten. Du kan <strong>klicka p\u00e5 en bokstav<\/strong> f\u00f6r att hoppa till det specifika avsnittet. De mest relevanta \u00e4r de i r\u00f6tt, som indikerar ett fel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b5c0ea8c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-186941-633f9b5c0ea8c.png\" alt=\"S\u00e5 h\u00e4r kontrollerar du h\u00e4lsan p\u00e5 din Windows 10\/11-dator eller b\u00e4rbara dator\" ><\/a><\/p>\n<p>Titta ocks\u00e5 p\u00e5 tabellen <strong>Disconnect Reasons<\/strong> f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r ditt n\u00e4tverk hoppade av. Det kan bero p\u00e5 att du kopplade bort den, vilket \u00e4r bra, men andra problem kan listas h\u00e4r, som om drivrutinen misslyckades eller n\u00e4tverket inte var tillg\u00e4ngligt.<\/p>\n<p>Om du har p\u00e5g\u00e5ende problem med internet, se v\u00e5r guide om <a href=\"https:\/\/www.makeuseof.com\/tag\/7-simple-steps-diagnose-network-problem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">hur du \u00e5tg\u00e4rdar problem med hemn\u00e4tverk<\/a>.<\/p>\n<h2>Hur man diagnostiserar andra Windows 10 eller 11-problem<\/h2>\n<p>Du beh\u00f6ver inte k\u00f6ra dessa h\u00e4lsokontrollrapporter f\u00f6r PC hela tiden. Om du st\u00f6ter p\u00e5 konsekventa fel eller m\u00e4rker att din dator saktar ner kan det bero p\u00e5 att din maskinvara inte fungerar, s\u00e5 det kan vara anv\u00e4ndbart att k\u00f6ra dessa rapporter f\u00f6r att fastst\u00e4lla problemet. Kom ih\u00e5g att Windows Security aktivt meddelar dig om det finns allm\u00e4nna h\u00e4lsoproblem.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Inspelningsk\u00e4lla:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.makeuseof.com\" class=\"external external_icon\">www.makeuseof.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anv\u00e4nd dessa h\u00e4lsorapporter f\u00f6r Windows 10 och Windows 11 f\u00f6r att se hur din h\u00e5rdvara fungerar och uppt\u00e4cka eventuella problem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186942,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[2889],"tags":[3063],"class_list":["post-275408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-windows-7","tag-affiai-sv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":301097,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275408\/revisions\/301097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}