{"id":121411,"date":"2021-11-07T12:39:00","date_gmt":"2021-11-07T09:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/?p=121411"},"modified":"2025-03-15T12:18:41","modified_gmt":"2025-03-15T09:18:41","slug":"hur-du-exporterar-dina-data-fran-microsoft-health-nu-nar-det-ar-pa-vag-att-stangas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/hur-du-exporterar-dina-data-fran-microsoft-health-nu-nar-det-ar-pa-vag-att-stangas\/","title":{"rendered":"Hur du exporterar dina data fr\u00e5n Microsoft Health, nu n\u00e4r det \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att st\u00e4ngas"},"content":{"rendered":"

S\u00e5 h\u00e4r exporterar du dina data fr\u00e5n Microsoft Health:<\/p>\n

    \n
  1. Logga in p\u00e5 ”dashboard.microsofthealth.com”.<\/li>\n
  2. Klicka p\u00e5 din profilbild l\u00e4ngst upp till h\u00f6ger.<\/li>\n
  3. Klicka p\u00e5 ”Exportera dina data” i menyn som visas.<\/li>\n
  4. V\u00e4lj tidsintervall, aktiviteter och filtyp som ska exporteras.<\/li>\n
  5. Klicka p\u00e5 knappen ”Exportera” f\u00f6r att ladda ner ditt arkiv.<\/li>\n<\/ol>\n

    G\u00e4ller f\u00f6r<\/h4>\n

    Efter f\u00f6rra veckans tillk\u00e4nnagivande<\/a> att Microsoft Health kommer att tas offline den 31 maj kanske du k\u00e4nner att det \u00e4r dags att b\u00f6rja exportera din h\u00e4lsoinformation. N\u00e4r supporten slutar kommer du inte att kunna f\u00e5 \u00e5tkomst till data som har synkroniserats fr\u00e5n ditt Microsoft Band eller Lumia Motion Data. Om du vill skapa ett arkiv med all din Microsoft h\u00e4lsostatistik, l\u00e4s vidare f\u00f6r att ta reda p\u00e5 hur.<\/p>\n

    Du kan inte exportera data fr\u00e5n Microsoft Band-mobilappen. G\u00e5 ist\u00e4llet till Microsofts webbinstrumentpanel p\u00e5 dashboard.microsofthealth.com<\/a>. Logga in med ditt Microsoft-konto om du uppmanas att autentisera.<\/p>\n

    \"Hur<\/a><\/p>\n

    Du kommer till startsidan f\u00f6r Microsoft Health-instrumentpanelen. Klicka p\u00e5 din anv\u00e4ndarprofil i det \u00f6vre h\u00f6gra h\u00f6rnet f\u00f6r att visa profilmenyn. Klicka sedan p\u00e5 l\u00e4nken ”Exportera dina data” i menyn. Det \u00e4r v\u00e4rt att notera att den h\u00e4r panelen ocks\u00e5 visas n\u00e4r ditt band senast synkroniserades med molnet. Om det var f\u00f6r n\u00e5gra timmar sedan kanske du vill tvinga en synkronisering innan du exporterar dina data f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att dina senaste aktiviteter ing\u00e5r.<\/p>\n

    \"Hur<\/a><\/p>\n

    N\u00e4r du har klickat p\u00e5 ”Exportera dina data” visas ett \u00f6verl\u00e4gg i din webbl\u00e4sare. H\u00e4r kan du v\u00e4lja vilka typer av data som ska exporteras samt vilken tidsperiod som ska inkluderas. Generellt vill du inkludera alla m\u00f6jliga aktivitetstyper f\u00f6r att skapa ett komplett arkiv med din Microsoft Health-profil. Men om du aldrig anv\u00e4nt en aktivitet eller bara inte vill beh\u00e5lla den, kan du utesluta den fr\u00e5n arkivet.<\/p>\n

    Panelen ger dig en m\u00e4ngd olika tidsintervall f\u00f6r export. Du kan v\u00e4lja mellan den senaste veckan, m\u00e5naden eller \u00e5ret eller konfigurera ditt eget anpassade tidsintervall. Tyv\u00e4rr kan du inte v\u00e4lja en tidsperiod som varar l\u00e4ngre \u00e4n ett \u00e5r. F\u00f6ljaktligen m\u00e5ste du upprepa proceduren flera g\u00e5nger – en g\u00e5ng f\u00f6r varje \u00e5r du anv\u00e4nde tj\u00e4nsten – f\u00f6r att exportera all din data.<\/p>\n

    \"Hur<\/a><\/p>\n

    Det sista alternativet l\u00e5ter dig v\u00e4lja filformat f\u00f6r att producera exporten som. Om du v\u00e4ljer ”Excel” genereras ett formaterat Excel-kalkylblad som kan g\u00f6ra det l\u00e4ttare att konsumera data. Detta kommer dock inte att vara kompatibelt med andra applikationer, s\u00e5som tredjeparts tj\u00e4nster som kan importera tr\u00e4ningsdata. Vi rekommenderar att du h\u00e5ller dig till CSV – du kan fortfarande \u00f6ppna och formatera dessa filer i Excel, och de kan l\u00e4tt analyseras av andra applikationer ocks\u00e5.<\/p>\n

    Klicka p\u00e5 ”Exportera” f\u00f6r att exportera dina data. En ny webbl\u00e4sarflik \u00f6ppnas f\u00f6r att hantera nedladdningen. Du v\u00e4ntar n\u00e5gra \u00f6gonblick medan dina data samlas in och f\u00f6rbereds. Efter en minut eller s\u00e5 borde filnedladdningen b\u00f6rja i din webbl\u00e4sare. Den levereras som ett ZIP-arkiv som inneh\u00e5ller dina CSV- eller Excel-filer. Nu exporteras dina aktiviteter, du kan \u00f6ppna filerna i en kalkylappsapp som Excel eller b\u00f6rja skrapa dem i dina egna applikationer f\u00f6r att manuellt analysera data.<\/p>\n

    Inspelningsk\u00e4lla: www.onmsft.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Efter f\u00f6rra veckans tillk\u00e4nnagivande att Microsoft Health kommer att tas offline den 31 maj kanske du k\u00e4nner att det \u00e4r dags att b\u00f6rja exportera din h\u00e4lsoinformation. N\u00e4r supporten slutar vann du & …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":146307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[1072],"tags":[3063],"class_list":["post-121411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hur","tag-affiai-sv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121411"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":319814,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121411\/revisions\/319814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}