![\"Oura](\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-180002-633f8b9ae24c0.jpg\")
<\/a><\/p>\nCr\u00e9dito da imagem: Oura<\/a><\/p>\n O Oura Ring 3 \u00e9 a \u00fanica edi\u00e7\u00e3o que combina com uma associa\u00e7\u00e3o Oura, portanto, se voc\u00ea atualmente possui um Oura Ring 2 ou consegue colocar as m\u00e3os em um, n\u00e3o precisa de uma assinatura para obter todas as funcionalidades. Voc\u00ea pode at\u00e9 usar seu Gen 3 Ring sem uma associa\u00e7\u00e3o Oura, mas teria funcionalidade limitada e n\u00e3o receberia todos os recursos de rastreamento.<\/p>\n H\u00e1 um custo mensal muito maior ao investir em uma banda Whoop 4.0<\/a>, mas n\u00e3o h\u00e1 custo inicial para a banda em si. Em vez disso, voc\u00ea pagar\u00e1 US$ 30 por m\u00eas por uma assinatura que lhe d\u00e1 acesso \u00e0 comunidade e uma infinidade de recursos de rastreamento.<\/p>\n Voc\u00ea tem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es na hora de pagar. Voc\u00ea pode pagar $ 30 por m\u00eas com um compromisso m\u00ednimo de 12 meses. Ou voc\u00ea pode optar por um compromisso mais longo por um pre\u00e7o geral mais baixo, mas ter\u00e1 que pagar adiantado. Uma associa\u00e7\u00e3o de 12 meses custa $ 25 por m\u00eas, mas voc\u00ea deve os $ 300 adiantados. Uma associa\u00e7\u00e3o de 24 meses custa $ 480 \u00e0 vista, o que equivale a $ 20 por m\u00eas.<\/p>\n Em seguida, voc\u00ea pode adicionar o Whoop Pro por US $ 12 extras por m\u00eas, que devem ser pagos anualmente a US $ 144 e atualmente n\u00e3o est\u00e3o dispon\u00edveis para membros que pagam mensalmente. Ao se inscrever no Whoop Pro, voc\u00ea pode escolher um item de rastreamento gratuito, incluindo mais pulseiras ou baterias, mangas de bra\u00e7o, roupas inteligentes e muito mais. A cada tr\u00eas meses em que voc\u00ea for membro do Whoop Pro, poder\u00e1 escolher outro item gratuito.<\/p>\n Sem uma tela embutida e recursos avan\u00e7ados de smartwatch, as especifica\u00e7\u00f5es do Oura Ring 3 e da banda Whoop 4.0 s\u00e3o bastante diretas.<\/p>\n Feito de tit\u00e2nio forte, o Oura Ring de 3\u00aa Gera\u00e7\u00e3o possui sensores de luz verde, vermelha e infravermelha baseados em \u00f3ptica que ajudam a coletar uma variedade de informa\u00e7\u00f5es biom\u00e9tricas. Dentro, voc\u00ea encontrar\u00e1 um aceler\u00f4metro 3D, girosc\u00f3pio, sensores de temperatura corporal e sensores de pulso \u00f3ptico infravermelho. Com tudo isso, ele pode sentir o calor do corpo, o pulso e a intensidade do movimento.<\/p>\n Embora seja recomend\u00e1vel usar o anel no dedo indicador para obter melhores resultados, voc\u00ea pode escolher o dedo com o qual se sentir mais confort\u00e1vel. Voc\u00ea deve garantir que o anel seja sincronizado com o aplicativo m\u00f3vel todos os dias, mas caso esteja em uma \u00e1rea sem servi\u00e7o, o anel pode armazenar at\u00e9 uma semana de dados antes de substitu\u00ed-lo.<\/p>\n Com sua bateria Lipo de 15 mAh\u201322 mAh, voc\u00ea pode esperar at\u00e9 7 dias fora do Oura Ring 3 com carga total. Quando precisar carreg\u00e1-lo, voc\u00ea o far\u00e1 em um carregador propriet\u00e1rio da Oura no qual seu anel se encaixa perfeitamente. Os carregadores v\u00eam em v\u00e1rios tamanhos, assim como os an\u00e9is.<\/p>\n Cr\u00e9dito da imagem: Opa<\/a><\/p>\n Semelhante ao Oura Ring, a banda 4.0 do Whoop usa sensores \u00f3pticos e luzes verdes, vermelhas e infravermelhas para rastrear m\u00e9tricas importantes, como frequ\u00eancia card\u00edaca, variabilidade da frequ\u00eancia card\u00edaca, oxig\u00eanio no sangue e temperatura da pele. Mais especificamente, a banda 4.0 \u00e9 equipada com um aceler\u00f4metro e um sensor de frequ\u00eancia card\u00edaca baseado em fotopletismografia.<\/p>\n No entanto, ele possui menos armazenamento de mem\u00f3ria integrado do que o Oura Ring 3. Se voc\u00ea n\u00e3o puder sincronizar sua banda Whoop com o aplicativo, ele economizar\u00e1 apenas at\u00e9 tr\u00eas dias de dados antes de substitu\u00ed-lo. Embora tenha uma dura\u00e7\u00e3o de bateria mais curta de quatro a cinco dias, \u00e9 mais f\u00e1cil carregar quando voc\u00ea est\u00e1 fora de casa com um cabo USB-C, que muitas pessoas j\u00e1 carregam em seus smartphones ou tablets.<\/p>\n Tanto a banda Oura Ring 3 quanto a banda Whoop 4.0 se esfor\u00e7am para mostrar a rela\u00e7\u00e3o entre sono, atividade e recupera\u00e7\u00e3o. Com qualquer um desses wearables, voc\u00ea receber\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es sobre quais horas do dia voc\u00ea deve estar ativo e quando deve descansar.<\/p>\n Cr\u00e9dito da imagem: Oura<\/a><\/p>\n O Oura Ring 3 parece funcionar melhor como um rastreador de sono; portanto, se voc\u00ea procura um wearable que o ajude a se sentir mais descansado, isso tem uma ligeira vantagem sobre a banda 4.0 do Whoop. Al\u00e9m de prestar aten\u00e7\u00e3o aos seus padr\u00f5es de sono e recomendar hor\u00e1rios de sono, o Oura Ring 3 rastreia v\u00e1rias m\u00e9tricas de sa\u00fade<\/a>, incluindo seus passos di\u00e1rios, dist\u00e2ncia percorrida, n\u00edveis de estresse, frequ\u00eancia respirat\u00f3ria, frequ\u00eancia card\u00edaca e calorias queimadas.<\/p>\nPre\u00e7o do Whoop<\/h3>\n
Whoop vs. Oura Ring: especifica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
Especifica\u00e7\u00f5es do Anel Oura<\/h3>\n
Especifica\u00e7\u00f5es do Whoop<\/h3>\n
<\/a><\/p>\nOura vs. Whoop: recursos de rastreamento<\/h2>\n
Rastreamento de Sa\u00fade do Anel Oura<\/h3>\n
<\/a><\/p>\nAcompanhamento de Sa\u00fade do Whoop<\/h3>\n