{"id":276465,"date":"2023-02-20T16:35:00","date_gmt":"2023-02-20T13:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/?p=276465"},"modified":"2025-03-13T17:46:01","modified_gmt":"2025-03-13T14:46:01","slug":"oura-ring-vs-whoop-hvilken-wearable-bor-du-kjope","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/oura-ring-vs-whoop-hvilken-wearable-bor-du-kjope\/","title":{"rendered":"Oura-ring vs. Whoop: Hvilken wearable b\u00f8r du kj\u00f8pe?"},"content":{"rendered":"\n

Oura Ring 3 og Whoop 4.0-b\u00e5ndet er s\u00f8vn- og helsesporere med unike formfaktorer som gj\u00f8r at de skiller seg ut blant tradisjonelle smartklokker og treningssporere. Den ene er en ring du b\u00e6rer p\u00e5 fingeren, og den andre kan brukes som h\u00e5ndleddsstropp eller i en sports-BH, boksershort eller arm.<\/p>\n

Men bortsett fra utseendet deres, hvordan skiller Oura Ring 3 seg fra Whoop 4.0-bandet, og er det ene bedre enn det andre?<\/p>\n

Oura Ring vs Whoop: Pris<\/h2>\n

Funksjoner er viktige, men manges f\u00f8rste tanke n\u00e5r de skal kj\u00f8pe en ny enhet er prisen. Det f\u00f8rste \u00e5ret er Oura Ring og Whoop nesten like prismessig. Det f\u00f8rste \u00e5ret, men Whoop er mye dyrere.<\/p>\n

Oura Rings pris<\/h3>\n

Oura Ring Generation 3 har b\u00e5de en forh\u00e5ndskostnad og en m\u00e5nedlig abonnementskostnad. Avhengig av hvilken farge du \u00f8nsker, betaler du enten $299 (s\u00f8lv eller svart) eller $399 (Stealth and Gold) for selve Oura-ringen.<\/p>\n

Det f\u00f8rste kj\u00f8pet ditt kommer med seks gratis m\u00e5neder med et Oura-medlemskap, men etter det koster abonnementet $5,99 per m\u00e5ned. Dette fungerer til rundt $72 per \u00e5r, og det er for \u00f8yeblikket ingen \u00e5rlig betalingsm\u00e5te for rabatt.<\/p>\n

\"Oura-ring<\/a><\/p>\n

Bildekreditt: Oura<\/a><\/p>\n

Oura Ring 3 er den eneste utgaven som pares med et Oura-medlemskap, s\u00e5 hvis du for \u00f8yeblikket har en Oura Ring 2 eller klarer \u00e5 f\u00e5 tak i en, trenger du ikke et abonnement for full funksjonalitet. Du kan til og med bruke Gen 3-ringen uten Oura-medlemskap, men du vil ha begrenset funksjonalitet og ikke motta alle sporingsfunksjonene.<\/p>\n

Whoops pris<\/h3>\n

Det er en mye h\u00f8yere m\u00e5nedlig kostnad n\u00e5r du investerer i et Whoop 4.0-band<\/a>, men det er ingen forh\u00e5ndskostnad for selve bandet. I stedet betaler du $30 per m\u00e5ned for et medlemskap som gir deg tilgang til fellesskapet og en mengde sporingsfunksjoner.<\/p>\n

Du har en rekke alternativer n\u00e5r det kommer til betaling. Du kan betale $30 hver m\u00e5ned med en minimumsforpliktelse p\u00e5 12 m\u00e5neder. Eller du kan velge en lengre forpliktelse for en lavere totalpris, men du m\u00e5 betale p\u00e5 forh\u00e5nd. Et 12-m\u00e5neders medlemskap utgj\u00f8r $25 per m\u00e5ned, men du skylder $300 p\u00e5 forh\u00e5nd. Et 24-m\u00e5neders medlemskap koster $480 p\u00e5 forh\u00e5nd, som tilsvarer $20 per m\u00e5ned.<\/p>\n

Deretter kan du legge til Whoop Pro for en ekstra $12 per m\u00e5ned, som m\u00e5 betales \u00e5rlig med $144 og er forel\u00f8pig ikke tilgjengelig for medlemmer som betaler m\u00e5nedlig. N\u00e5r du registrerer deg for Whoop Pro, kan du velge et gratis sporingselement, inkludert flere b\u00e5nd eller batterier, armermer, smarte kl\u00e6r og mer. For hver tredje m\u00e5ned du er Whoop Pro-medlem, kan du velge et annet gratis element.<\/p>\n

Whoop vs. Oura Ring: Spesifikasjoner<\/h2>\n

Uten en innebygd skjerm og avanserte smartklokkefunksjoner er spesifikasjonene for Oura Ring 3 og Whoop 4.0-b\u00e5ndet ganske enkle.<\/p>\n

Oura-ringspesifikasjoner<\/h3>\n

Laget av sterkt titan, 3. generasjons Oura Ring har optisk-baserte gr\u00f8nne, r\u00f8de og infrar\u00f8de lyssensorer som hjelper til med \u00e5 samle inn en rekke biometrisk informasjon. Inne finner du et 3D-akselerometer, gyroskop, kroppstemperatursensorer og infrar\u00f8de optiske pulssensorer. Med alt dette kan den f\u00f8le kroppsvarme, puls og bevegelsesintensitet.<\/p>\n

Selv om det anbefales \u00e5 bruke ringen p\u00e5 pekefingeren for best resultat, kan du velge hvilken finger du f\u00f8ler deg mest komfortabel med. Du b\u00f8r s\u00f8rge for at ringen synkroniseres med mobilappen hver dag, men i tilfelle du er i et omr\u00e5de uten service, kan ringen lagre opptil en ukes data f\u00f8r den overskrives.<\/p>\n

Med sitt 15 mAh\u201322 mAh Lipo-batteri kan du forvente opptil 7 dager ut av Oura Ring 3 p\u00e5 full lading. N\u00e5r du trenger \u00e5 lade den, gj\u00f8r du det p\u00e5 en propriet\u00e6r lader fra Oura som ringen din passer perfekt p\u00e5. Laderne kommer i flere st\u00f8rrelser akkurat som ringene gj\u00f8r.<\/p>\n

Whoop spesifikasjoner<\/h3>\n

\"Oura-ring<\/a><\/p>\n

Bildekreditt: Whoop<\/a><\/p>\n

I likhet med Oura-ringen bruker Whoops 4.0-b\u00e5nd optiske sensorer s\u00e5 vel som gr\u00f8nne, r\u00f8de og infrar\u00f8de lys for \u00e5 spore viktige beregninger, som hjertefrekvens, hjertefrekvensvariasjon, blodoksygen og hudtemperatur. Mer spesifikt er 4.0-b\u00e5ndet utstyrt med et akselerometer og en fotopletysmografi-basert hjertefrekvenssensor.<\/p>\n

Den har imidlertid mindre innebygd minnelagring enn Oura Ring 3. Hvis du ikke kan synkronisere Whoop-b\u00e5ndet ditt med appen, vil det bare lagre opptil tre dager med data f\u00f8r det overskrives. Selv om den har en kortere batterilevetid p\u00e5 fire til fem dager, er den lettere \u00e5 lade n\u00e5r du er ute og reiser med en USB-C-kabel, som mange allerede har med seg for smarttelefoner eller nettbrett.<\/p>\n

Oura vs. Whoop: Sporingsfunksjoner<\/h2>\n

B\u00e5de Oura Ring 3 og Whoop 4.0-bandet streber etter \u00e5 vise deg forholdet mellom s\u00f8vn, aktivitet og restitusjon. Med en av disse wearables vil du f\u00e5 anbefalinger for hvilke tider p\u00e5 dagen du b\u00f8r v\u00e6re aktiv og n\u00e5r du b\u00f8r hvile.<\/p>\n

Oura Ring Helsesporing<\/h3>\n

\"Oura-ring<\/a><\/p>\n

Bildekreditt: Oura<\/a><\/p>\n

Oura Ring 3 ser ut til \u00e5 fungere bedre som s\u00f8vnsporer, s\u00e5 hvis du er ute etter en wearable som vil hjelpe deg \u00e5 f\u00f8le deg mest uthvilt, har denne en liten fordel i forhold til Whoops 4.0-b\u00e5nd. I tillegg til \u00e5 ta hensyn til s\u00f8vnm\u00f8nsteret ditt og anbefale s\u00f8vnplaner, sporer Oura Ring 3 ulike helsem\u00e5linger,<\/a> inkludert dine daglige skritt, tilbakelagt distanse, stressniv\u00e5, pustefrekvens, hjertefrekvens og forbrente kalorier.<\/p>\n

Whoop helsesporing<\/h3>\n

Whoops 4.0-b\u00e5nd sporer ogs\u00e5 helsem\u00e5linger<\/a> som hjertefrekvens og forbrente kalorier, samt detaljert informasjon om hvor godt du sover, n\u00e5r du er stresset, og hvor effektive trenings\u00f8ktene og restitusjons\u00f8ktene dine er.<\/p>\n

Fordi det ikke er noen skjerm, vil ikke Whoop 4.0-b\u00e5ndet v\u00e6re like effektivt for trenings\u00f8kter som en Fitbit, men det er litt mer effektivt enn Oura Ring 3. Du vil motta en Strain-poengsum som m\u00e5les fra pulsvariasjonen og bevegelsen og en Gjenopprettingspoeng som m\u00e5les fra hvilepuls, respirasjonsfrekvens og s\u00f8vndata. Appen jobber konstant for \u00e5 oppn\u00e5 den perfekte tilpassede balansen mellom Strain og Recovery for deg.<\/p>\n

Whoop vs. Oura: Komfort<\/h2>\n

Begge disse wearables er komfortable fordi, vel, de er designet for \u00e5 brukes. Alt kommer ned til personlige preferanser.<\/p>\n

Hvor behagelig er Oura-ringen?<\/h3>\n

Hvis du er vant til \u00e5 bruke ringer, vil ikke Oura Ring 3 f\u00f8les for vanskelig for deg. Det er litt kl\u00f8nete enn mange estetiske ringsmykker, men etter \u00e5 ha brukt det i noen dager, vil du knapt merke det. Oura sender til og med med et st\u00f8rrelsessett med en plastring f\u00f8r du sender din Ring 3 for \u00e5 sikre at du f\u00e5r den perfekte passformen.<\/p>\n

Du kan bruke den 24\/7, selv om du bader eller dusjer. Den eneste gangen det kan f\u00f8les litt irriterende er mens du griper vektene tett under styrketrening, s\u00e5 hvis det er din treningsstil, er kanskje ikke Oura Ring 3 noe for deg.<\/p>\n

Hvor behagelig er Whoop?<\/h3>\n

\"Oura-ring<\/a><\/p>\n

Standardplagget for Whoops sporingskjerne er en h\u00e5ndleddsstropp laget av strikket stoff. Akkurat som Ouras Gen 3-ring kan du bruke Whoop 4.0 mens du dusjer eller sv\u00f8mmer, men det kan ta en stund f\u00f8r stoffet t\u00f8rker ut.<\/p>\n

Whoop har flere andre plagg du kan sette sporingskjernen inn i, som en sports-BH, et armb\u00e5nd for biceps, boksershorts. Og siden det er superenkelt \u00e5 bytte mellom plaggene, kan du bygge opp en garderobe med Whoop-produkter \u00e5 sykle gjennom jevnlig.<\/p>\n

Oura vs. Whoop: App Experience<\/h2>\n

Med tanke p\u00e5 hvor mange av sporingsfunksjonene som er plassert i deres respektive mobilapper, er det fornuftig at b\u00e5de Ouras og Whoops apper har gode brukeropplevelser.<\/p>\n

Oura Ring-appen<\/h3>\n