{"id":133183,"date":"2021-11-07T12:39:00","date_gmt":"2021-11-07T09:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/?p=133183"},"modified":"2025-03-15T13:40:51","modified_gmt":"2025-03-15T10:40:51","slug":"hvordan-eksportere-dataene-dine-fra-microsoft-health-na-som-det-er-i-ferd-med-a-lukkes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/hvordan-eksportere-dataene-dine-fra-microsoft-health-na-som-det-er-i-ferd-med-a-lukkes\/","title":{"rendered":"Hvordan eksportere dataene dine fra Microsoft Health, n\u00e5 som det er i ferd med \u00e5 lukkes"},"content":{"rendered":"

Slik eksporterer du dataene dine fra Microsoft Health:<\/p>\n

    \n
  1. Logg inn p\u00e5 «dashboard.microsofthealth.com».<\/li>\n
  2. Klikk p\u00e5 profilbildet ditt \u00f8verst til h\u00f8yre.<\/li>\n
  3. Klikk p\u00e5 «Eksporter dataene dine» i menyen som vises.<\/li>\n
  4. Velg tidsomr\u00e5de, aktiviteter og filtype du vil eksportere.<\/li>\n
  5. Klikk p\u00e5 «Eksporter» -knappen for \u00e5 laste ned arkivet.<\/li>\n<\/ol>\n

    Gjelder<\/h4>\n

    Etter forrige ukes kunngj\u00f8ring om<\/a> at Microsoft Health vil bli tatt frakoblet 31. mai, kan du f\u00f8le at det er p\u00e5 tide \u00e5 begynne \u00e5 eksportere helsedataene dine. N\u00e5r st\u00f8tten avsluttes, vil du ikke kunne f\u00e5 tilgang til data som er synkronisert fra Microsoft Band eller Lumia Motion Data. Hvis du vil lage et arkiv med all din Microsoft helsestatistikk, kan du lese videre for \u00e5 finne ut hvordan.<\/p>\n

    Du kan ikke eksportere data fra Microsoft Band-mobilappen. G\u00e5 i stedet til Microsoft Health-nettdashboardet p\u00e5 dashboard.microsofthealth.com<\/a>. Logg p\u00e5 med Microsoft-kontoen din hvis du blir bedt om \u00e5 godkjenne.<\/p>\n

    \"Hvordan<\/a><\/p>\n

    Du kommer til startsiden for Microsoft Health-dashbordet. Klikk p\u00e5 brukerprofilbildet ditt \u00f8verst til h\u00f8yre for \u00e5 avsl\u00f8re profilmenyen. Klikk deretter p\u00e5 «Eksporter dataene dine» i menyen. Det er verdt \u00e5 merke seg at dette panelet ogs\u00e5 viser n\u00e5r bandet ditt sist ble synkronisert med skyen. Hvis det var for noen timer siden, vil du kanskje tvinge til en synkronisering f\u00f8r du eksporterer dataene dine, for \u00e5 sikre at de nyeste aktivitetene dine er inkludert.<\/p>\n

    \"Hvordan<\/a><\/p>\n

    N\u00e5r du har klikket p\u00e5 «Eksporter dataene dine», vil du se et overlegg vises i nettleseren din. Her kan du velge hvilke typer data du vil eksportere, samt tidsperioden du vil inkludere. Vanligvis vil du ta med alle mulige aktivitetstyper for \u00e5 opprette et komplett arkiv med Microsoft Health-profilen din. Men hvis du aldri har brukt en aktivitet, eller bare ikke vil beholde den, er du velkommen til \u00e5 ekskludere den fra arkivet.<\/p>\n

    Panelet gir deg en rekke tidsintervallalternativer for eksport. Du kan velge fra den siste uken, m\u00e5neden eller \u00e5ret, eller konfigurere din egen tilpassede tidsperiode. Dessverre kan du ikke velge et tidsrom som varer lenger enn ett \u00e5r. Derfor m\u00e5 du gjenta denne prosedyren flere ganger – en gang for hvert \u00e5r du brukte tjenesten – for \u00e5 eksportere alle dataene dine.<\/p>\n

    \"Hvordan<\/a><\/p>\n

    Det siste alternativet lar deg velge filformatet du vil produsere eksporten som. Ved \u00e5 velge «Excel» genereres et formatert Excel-regneark som kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 konsumere dataene. Dette vil imidlertid ikke v\u00e6re kompatibelt med andre applikasjoner, for eksempel tredjepartstjenester som kan importere treningsdata. Vi anbefaler at du holder deg til CSV – du kan fortsatt \u00e5pne og formatere disse filene i Excel, og de kan ogs\u00e5 enkelt analyseres av andre applikasjoner.<\/p>\n

    Klikk p\u00e5 «Eksporter» for \u00e5 eksportere dataene dine. En ny nettleserfane \u00e5pnes for \u00e5 h\u00e5ndtere nedlastingen. Du vil vente i noen \u00f8yeblikk mens dataene dine blir samlet og forberedt. Etter et minutt eller s\u00e5, b\u00f8r du se nedlastingen av filen begynner i nettleseren din. Den blir levert som et ZIP-arkiv som inneholder CSV- eller Excel-filene dine. N\u00e5 er aktivitetene dine eksportert, du kan \u00e5pne filene i et regnearkapp som Excel, eller begynne \u00e5 skrape dem i dine egne applikasjoner for \u00e5 analysere data manuelt.<\/p>\n

    Opptakskilde: www.onmsft.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Etter forrige ukes kunngj\u00f8ring om at Microsoft Health vil bli frakoblet 31. mai, kan du f\u00f8le at det er p\u00e5 tide \u00e5 begynne \u00e5 eksportere helsedataene dine. N\u00e5r st\u00f8tten slutter, vant du og …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":146307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[1603],"tags":[3060],"class_list":["post-133183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hvordan","tag-affiai-no"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":320452,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133183\/revisions\/320452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howto.mediadoma.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}