Schalten Sie einfach die Nachtlichttaste um, um sie zu aktivieren. Wenn Sie das Nachtlicht auf diese Weise aktivieren, wird es eingeschaltet, aber abh\u00e4ngig von der aktuellen Uhrzeit k\u00f6nnen Ihre Bildschirmfarben w\u00e4rmer werden oder nicht. In jedem Fall m\u00fcssen Sie einige Einstellungen \u00e4ndern, um sie nach Ihren W\u00fcnschen zu optimieren. Wir werden diese Einstellungen im n\u00e4chsten Abschnitt ausf\u00fchrlich behandeln.<\/p>\n Die Benutzeroberfl\u00e4che ist f\u00fcr Windows 10 und 11 etwas anders, aber die Optionen und Beschriftungen sind immer noch gleich. Die oben genannten Schritte funktionieren auf beiden Windows-Versionen einwandfrei.<\/p>\n Wenn Sie das Nachtlicht unabh\u00e4ngig von der aktuellen Uhrzeit schnell einschalten m\u00f6chten, klicken Sie auf das Benachrichtigungssymbol<\/strong> unten rechts in der Taskleiste. Klicken Sie dann auf Nachtlicht<\/strong>, um die Blaulichtfilterfunktion schnell auszul\u00f6sen.<\/p>\n Wenn Sie die Schaltfl\u00e4che zum Aktivieren des Nachtlichts unter Windows 11 nicht finden k\u00f6nnen, klicken Sie auf Bearbeiten<\/strong> (das Stiftsymbol) und w\u00e4hlen Sie Hinzuf\u00fcgen<\/strong> aus. W\u00e4hlen Sie nun aus der Liste der verf\u00fcgbaren Optionen Nachtlicht<\/strong> und klicken Sie auf Fertig<\/strong>, um die Option zu den Schnelleinstellungen hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n Wenn das Nachtlicht auf Ihrem Computer nicht funktioniert, befolgen Sie bitte unsere ausf\u00fchrliche Anleitung zum Reparieren des Nachtlichts unter Windows<\/a>.<\/p>\n In Windows k\u00f6nnen Sie die St\u00e4rke und den Zeitplan des Blaulichtfilters \u00e4ndern. \u00d6ffnen Sie dazu das Fenster Einstellungen und gehen Sie zu System > Anzeige<\/strong>. Klicken Sie unter Windows 10 auf die Option Nachtlichteinstellungen<\/strong>, die sich direkt unter der Umschaltfl\u00e4che befindet.<\/p>\n Benutzer von Windows 11 k\u00f6nnen auf eine beliebige Stelle im Nachtlichtfeld klicken, um die Nachtlichteinstellungen anzuzeigen.<\/p>\n Die Einstellungen sind f\u00fcr beide Windows-Versionen mehr oder weniger gleich; nur die Optionsbezeichnungen sind unterschiedlich.<\/p>\n Die erste Schaltfl\u00e4che hei\u00dft Jetzt einschalten<\/strong> und aktiviert das Nachtlicht auf Ihrem System. Es funktioniert genauso wie die Nachtlichtoption in den Schnelleinstellungen der Taskleiste. Durch Aktivieren des Nachtlichts mit dieser Option wird der Blaulichtfilter unabh\u00e4ngig von der aktuellen Uhrzeit aktiviert.<\/p>\n Im weiteren Verlauf wird Ihnen ein Schieberegler angezeigt, mit dem Sie die St\u00e4rke des Filters steuern k\u00f6nnen. Wenn Sie einen h\u00f6heren Wert ausw\u00e4hlen, werden Ihre Bildschirmfarben w\u00e4rmer. Sie k\u00f6nnen mit dieser Einstellung herumspielen und sehen, was f\u00fcr Sie am besten funktioniert.<\/p>\n Idealerweise sollten Sie einen Wert w\u00e4hlen, der Ihre Arbeit nicht beeintr\u00e4chtigt und Ihnen trotzdem dabei hilft, Ihre Augen vor blauem Licht zu sch\u00fctzen. Irgendwo zwischen 30 und 40 w\u00e4re die beste und bequemste Einstellung f\u00fcr die meisten Menschen.<\/p>\n Wenn Sie Ihre eigenen Stunden f\u00fcr den Filter festlegen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie dies mit der Option Nachtlicht planen tun.<\/strong> Mit dieser Einstellung k\u00f6nnen Sie eine Zeit angeben, w\u00e4hrend der Sie den Blaulichtfilter aktivieren m\u00f6chten. Windows schaltet das Nachtlicht automatisch f\u00fcr Sie um, wenn der Zeitraum beginnt und endet.<\/p>\n Aktivieren Sie zun\u00e4chst Nachtlicht planen<\/strong>. Sie k\u00f6nnen die Stunden entweder manuell einstellen oder die bequemere Option verwenden, die das Nachtlicht bei Sonnenuntergang aktiviert und bei Sonnenaufgang deaktiviert. Denken Sie jedoch daran, dass Sie f\u00fcr diese Option Ortungsdienste auf Ihrem Ger\u00e4t aktivieren m\u00fcssen<\/a>. Wenn Sie die Ortungsdienste nicht aktivieren m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie die Stunden f\u00fcr Sonnenaufgang und Sonnenuntergang manuell festlegen.<\/p>\n Verwenden Sie dazu die Felder<\/strong> Einschalten und Ausschalten<\/strong>, um einen Bereich anzugeben, in dem Sie das Nachtlicht aktivieren m\u00f6chten. Die beste Zeit, das Nachtlicht einzuschalten, ist einige Stunden vor dem Schlafengehen.<\/p>\n Wenn Sie die Ein- und Ausschaltzeiten eingestellt haben, kehren Sie zu den Anzeigeeinstellungen zur\u00fcck und aktivieren Sie das Nachtlicht, indem Sie die Option einschalten. Windows aktiviert jetzt automatisch das Nachtlicht, wenn die Stunden beginnen, und deaktiviert es, wenn der Zeitraum endet.<\/p>\n Um mehr \u00fcber die positiven Auswirkungen von Nachtlicht zu erfahren, m\u00fcssen Sie zun\u00e4chst wissen, wie sich blaues Licht auf unseren Schlafrhythmus auswirkt<\/a>. Blaues Licht, das normalerweise von der Sonne und anderen Bildschirmger\u00e4ten ausgestrahlt wird, regt unseren K\u00f6rper zum Aufwachen an, indem es die Produktion von Melatonin<\/a> blockiert, einem Hormon, das beim Einschlafen hilft.<\/p>\n Das Starren auf einen Bildschirm w\u00e4hrend oder vor Ihrer Schlafenszeit kann Ihren Schlaf ernsthaft beeintr\u00e4chtigen. Die Nachtlichtfunktion fungiert als Blaulichtfilter f\u00fcr Ihren Bildschirm und ersetzt lebendige und helle Farben durch w\u00e4rmere Farbt\u00f6ne wie Orange- und Rott\u00f6ne.<\/p>\n![\"So](\"https:\/\/howto.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/post-242354-634062899d4cd.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nKonfigurieren Sie die Nachtlichteinstellungen unter Windows<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nEinschalten des Nachtlichts<\/h3>\n
<\/a><\/p>\nAnpassen der St\u00e4rke des Blaulichtfilters<\/h3>\n
Planen des Nachtlichts unter Windows<\/h3>\n
<\/a><\/p>\nIst Nachtlicht gut f\u00fcr Ihre Augen?<\/h2>\n